En alsidig maskine til hele kroppen!
Med to separate vægtmagasiner, hver på 75 kg, kan du udføre en lang række øvelser for at træne stort set alle muskelgrupper. Maskinen har også en indbygget chin-up-stang med flere grebsmuligheder, hvilket yderligere udvider træningsmulighederne.
Her er eksempler på øvelser og hvilke muskler du kan træne:
- Bryst og skuldre: Udfør klassiske øvelser som bænkpres og flyes for at opbygge brystmusklerne. For skuldrene kan du lave front raises og lateral raises (sidehævninger) for at forme skuldrene fra forskellige vinkler.
- Ryg og arme: Brug trækhåndtagene til at træne rygmusklerne med øvelser som stående roning eller face pulls. For biceps og triceps kan du lave triceps pushdowns, biceps curls og andre isolationsøvelser.
- Ben og core: Maskinen kan bruges til at træne benene med øvelser som cable squats og lunges med modstand. For din core kan du lave Pallof press og ab crunches med kabel for at styrke mave- og kernemusklerne.
- Chins og pullups: Den indbyggede chin-up-stang lader dig træne ryg, skuldre og arme med din egen kropsvægt. Flere grebsmuligheder (smalt, bredt, neutralt) gør det muligt at variere øvelsen og fokusere på forskellige dele af ryggen.
Denne type maskine er perfekt til dig, der ønsker et bredt udvalg af øvelser i én kompakt enhed, og de to vægtmagasiner giver rigeligt med modstand til både begyndere og mere avancerede brugere.
