Spar tusindlapper på træningsmaskiner

KLIK HER

60 dages returret

Fri fragt over 1500,-

Bestillinger lagt inden kl 12.00 sendes samme dag

Romaskine

En romaskine er det optimale redskab til konditionstræning, for nybegyndere såvel som professionelle. Romaskinen giver dig en effektiv styrketræning, som involverer alle større muskelgrupper, samtidig med at du træner din kondition. Romaskinen giver dig mulighed for at træne muskelgrupper, der ellers kan være svære at få adgang til. Træn muskelgrupper som lænd, lårmuskler, skuldre og arme, alt sammen i én bevægelse.

3 Produkter

Spar 1.500 kr.
Romaskine Epsilon RX70 V2

Romaskine Epsilon RX70 V2

Epsilon RX70 V2 er en magnetisk bremset romaskine med manuelt styret magnetisk m...

På lager

3.999 ,-
2.499 ,-
inkl. moms
Spar 3.000 kr.
Roddmaskin - Epsilon RX90

Roddmaskin - Epsilon RX90

Epsilon RX90 är en mycket gedigen roddmaskin för dig som vill avnjuta många, lån...

På lager

7.499 ,-
4.499 ,-
inkl. moms
Spar 1.200 kr.
Romaskine Epsilon R50 V2

Romaskine Epsilon R50 V2

Epsilon R50 V2 er en magnetisk bremset romaskine med svinghjulsteknologi som mod...

På lager

2.999 ,-
1.799 ,-
inkl. moms

Fordele ved at træne i en romaskine  


Fordelen ved at træne i en romaskine er, at træningen bliver meget alsidig, og du træner stort set hele kroppen. Samtidig med at du træner muskler i ben, torso, ryg, arme og skuldre, opbygger du også din kondition på en meget effektiv måde. Du kan således bruge romaskinen som en perfekt opvarmning til styrketræningen, en effektiv helkropstræning eller konditionstræning i vintermånederne. Det faktum, at du også forbrænder kalorier og får en bedre kropsholdning, er også et stort plus.   


Hvad skal jeg huske på, når jeg træner med min romaskine?  


Mange mennesker tror, at det bare handler om at sætte sig i romaskinen og trække, men faktisk er teknikken vigtig, når man ror, så man får en effektiv træning og ikke skader kroppen.   


Det, du skal huske på, når du ror på din romaskine, er at forsøge at trække håndtaget i en så lige retning som muligt. Det betyder, at du fra din startposition først skubber væk med benene og holder håndtaget med strakte arme ud fra kroppen. Når håndtaget er cirka over knæene, begynder du i stedet at bruge dine arme til at trække håndtaget mod din krop med retning mod et punkt omtrent mellem navlen og brystet. Husk ikke at anstrenge dig på vej tilbage, men at fokusere indsatsen på, når du trækker. Husk også at holde ryggen lige for at undgå forkert belastning.   


Prøv at få så lange tag som muligt, men undgå samtidig at have en startposition, hvor sædet er for langt fremme. Startpositionen skal altså være langt fremme, men ikke på bekostning af en dårlig rygposition, og heller ikke så langt fremme, at man ikke får så meget kraft i trækket.   


Hvad træner jeg med en romaskine?  


Korrekt brug af romaskinen træner hele kroppen. Du træner ben- og ballemusklerne, mens du træner stort set alle muskelgrupper i overkroppen. Samtidig træner du kondition og får automatisk en bedre kropsholdning. 

Om Sportig.dk

Hjemmetræning på nettet siden 2005! Vores forretningskoncept er at sælge hjemmetræningsprodukter, som er af god kvalitet uden at koste en formue. Vi mener, at det ikke er særlig svært at sælge fitnessprodukter af høj kvalitet til en lav pris.

Læs mere her

Vores andre butikker

Køb og betal sikkert hos os

KlarnaDHL